Curso de Psicologia Aplicada à Nutrição online gratuito e com opção de certificado válido

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0.1 Conheça melhor o curso de Psicologia Aplicada à Nutrição

1 TOP 10 cursos online do site iEstudar

Conheça melhor o curso de Psicologia Aplicada à Nutrição

Mudar hábitos de alimentação nunca foi tão importante. Além de proteger o cérebro, uma alimentação adequada também protege o sistema digestivo, que tem papel importante na prevenção de inúmeras doenças. Se nos alimentamos mal, poderá causar ansiedade, depressão e outras doenças mentais.
A aplicação dos conhecimentos de psicologia colabora com o nutricionista. Aprenda sobre teorias e conceitos da psicologia, aspectos subjetivos e culturais relacionados à alimentação e à atuação do nutricionista, e transtornos alimentares. Na iEstudar o aluno estuda grátis e online.Nos preocupamos com o aprendizado do aluno.
A alimentação influencia muito na saúde física, mas somente há pouco tempos os estudiosos começaram a pesquisar o quanto os alimentos também podem ser fatores importantes na saúde mental.
Muitos estudiosos em muitas pesquisas observaram que as pessoas não recebem todos os nutrientes necessários para que o cérebro funcione corretamente, o que pode levar a processos inflamatórios no sistema nervoso. Diversos suplementos de probióticos foram examinados em estudos clínicos, justamente para avaliar o impacto na saúde mental.
Nutrientes como o Ômega 3, presente em diversos alimentos, como peixes e nozes, têm função protetiva do cérebro. E sua ausência está associada a um risco maior de desenvolvimento de doenças mentais, como dislexia, depressão, transtorno bipolar e esquizofrenia.
Existe alimentos que aliviam a ansiedade, como o iogurte, o ovo e até o chocolate. A ansiedade, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, é uma condição caracterizada por preocupação excessiva diante de situações consideradas preocupantes ou estressantes. Para uma alimentação saudável em meio a ansiedade, podemos citar alguns alimentos que ajudam no combate a ansiedade.
A castanha do pará é rica em selênio, nutriente que melhora o humor e reduz a inflamação. A abóbora pode ajudar na regulação do equilíbrio de eletrólitos e gerenciamento da pressão arterial. Peixes, como salmão, cavala, sardinha, truta e arenque, são ricos em ômega-3, substância que ajuda na função cognitiva, melhorando a saúde mental. As gemas de ovos, que também são excelente fonte de proteína, essencial para o crescimento e desenvolvimento. O chocolate é fonte de flavonoides, substâncias capazes de reduzir a neuroinflamação, diminuir a morte celular no cérebro e melhorar o fluxo sanguíneo.
Aprenda sobre nutrição. Nutrição é um processo biológico em que os organismos, utilizando-se de alimentos, assimilam nutrientes para a realização de suas funções vitais. Melhore sua alimentação diária. Conheça estude aprenda sobre o assunto com o Curso Psicologia Aplicada à Nutrição. Busque informação online e grátis.
Na alimentação diária, devemos incluir sempre todos os grupos recomendados para garantir os nutrientes que nosso organismo necessita. Em média, a maioria dos indivíduos necessita de, pelo menos, um número mínimo de porções dentro das variações recomendadas.
Concluímos que devemos ter uma educação alimentar nutricional, que visa promover a prática autônoma e voluntária de hábitos alimentares saudáveis. Dentre os estudiosos, no Brasil destacam-se os cientistas Luís Câmara Cascudo e seus estudos inaugurais sobre pratos típicos brasileiros, e Gilberto Freire e seus estudos sobre o açúcar na culinária e na economia nacionais.Só tem saúde quem tem qualidade de vida, o que perpassa pelo equilíbrio. Conheça mais sobre nutrição e como a pirâmide alimentar pode auxiliar na boa alimentação. Matricule-se já! Boa leitura! Bons estudos!

Certificado do curso online grátis de Psicologia Aplicada à Nutrição

Um certificado de um curso livre pode ser válido para diversas finalidades, como por exemplo:

Educação continuada
Atividades complementares em faculdades
Titularidade para professores
Complementação de conhecimento
Ascensão de carreira
Contagem de carga horária
Comprovação de Prova de Título
Enriquecimento de currículo
Concursos públicos
Avaliações para promoções internas nas empresas
Dentre outros…

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