Curso A Importância da Atividade Física na Terceira Idade online gratuito e com opção de certificado válido

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Contents

1 Conheça melhor o curso A Importância da Atividade Física na Terceira Idade
2 Certificado do curso online grátis A Importância da Atividade Física na Terceira Idade.
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4 TOP 10 cursos online do site iEstudar

Conheça melhor o curso A Importância da Atividade Física na Terceira Idade

A população idosa no Brasil vem crescendo a cada dia e fazer que esta população tenha mais qualidade de vida pode ser um grande desafio. Estude agora no iEstudar o curso A Importância da Atividade Física na Terceira Idade.
A atividade física é essencial para a saúde e contribui muito para o bom funcionamento do corpo e da mente na terceira idade. A prática regular de atividade física auxilia na prevenção e no tratamento de algumas doenças como a depressão, osteoporose, diabetes e doenças cardíacas.
O crescimento da população idosa refletira também no aumento na busca por serviços de saúde, que aliás, é um dos grandes desafios atuais, a falta de escassez de recursos. Diante desse cenário a prevenção é o melhor caminho.
Os exercícios para os idosos são ótimos e geram grandes benefícios como: melhorar a resistência, na prevenção de doenças, auxilia no controle de doenças crônicas, melhora a disposição para as atividades do dia a dia e influencia na independência e autoestima.
Existem diversos exercícios para a terceira idade, mas é sempre bom lembrar que a orientação de um médico é indica antes de iniciar qualquer tipo de esporte.
A caminhada é uma atividade física muito indica para as pessoas da terceira idade. É uma atividade leve, sem grande impacto e fácil de executar e ajuda a prevenir problemas como a obesidade, melhora na circulação sanguínea e fortalece os ossos.
Outra atividade muito indicada é a dança, que permite o exercício de vários grupos musculares e ajuda na coordenação motora e no equilíbrio.
A hidroginástica é indicada para todas as idades e propiciam o fortalecimento dos músculos, melhoram a capacidade respiratória, o equilíbrio, reduz o colesterol, dentre outros.
O incentivo à prática de atividade física na terceira idade é essencial para manter a capacidade funcional, prevenir doenças e ajuda na socialização através de grupos de atividades e lazer.
Estude agora na iEstudar o Curso Online A Importância da Atividade Física na Terceira Idade. Após realizar sua matrícula, todo o material para estudos estará disponível em seu ambiente virtual de aprendizagem. Boa leitura e bons estudos!

Certificado do curso online grátis A Importância da Atividade Física na Terceira Idade.

Um certificado de um curso livre pode ser válido para diversas finalidades, como por exemplo:

Educação continuada
Atividades complementares em faculdades
Titularidade para professores
Complementação de conhecimento
Ascensão de carreira
Contagem de carga horária
Comprovação de Prova de Título
Enriquecimento de currículo
Concursos públicos
Avaliações para promoções internas nas empresas
Dentre outros…

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